Thực đơn dinh dưỡng cho bé

Hàng ngày phải đối diện với các món ăn đơn điệu, bạn cũng vất vả suy nghĩ món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng cho thực đơn ăn dặm của bé. bạn và bé sẽ cảm thấy nhàm chán và lười ăn. Hẳn không ít mẹ đã rất khổ sở khi cất công chế biến, nấu nướng nhưng bé cứ nhè ra hoặc quấy khóc không chịu ăn. Hay đơn giản bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm thời gian để tìm hiểu tập cho bé ăn dặm thế nào? và  gia tăng ý tưởng cho những bữa ăn thêm phần ngon miệng và đủ chất.

Với mong muốn mang đến cho bé “Mỗi bữa ăn là một niềm vui”, những món ăn sau đây đã được Huggies tham khảo từ các mẹ dày dặn kinh nghiệm để chắc chắn bé luôn được đảm bảo về chế độ dinh dưỡng hợp lý, và khiến cho việc nấu nướng của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Hôm nay cùng Huggies học cách làm một số món ăn dinh dưỡng bổ sung vào danh sách thực đơn cho bé nhé:

Súp trứng cút đậu Hà Lan

Món súp trứng cút đậu Hà Lan có cách làm khá đơn giản, hương vị ngọt thơm, đầy đủ dinh dưỡng lại có màu sắc tươi đẹp, trang nhã kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Nguyên liệu

- 30 gram cà rốt

- 10 gram đậu Hà Lan

- 1 muỗng bột gạo

- 2 quả trứng cút

- 1 muỗng dầu ăn

- 200 ml nước

- Một ít ngò

Hướng dẫn

Bước 1: Cắt nhỏ cà rốt. Luộc chín trứng cút, tán nhuyễn.

Bước 2: Cho cà rốt và đậu Hà Lan vào nước, nấu chín.

Bước 3: Khuấy tan bột gạo trong một ít nước lạnh rồi cho vào nồi súp. Nêm tí muối và cho dầu ăn.

Bước 4: Múc ra chén rồi cho trứng tán và ngò cắt nhuyễn vào.

Cháo thịt bò cà rốt

Bát cháo bổ dưỡng này rất thích hợp cho những người đang ốm hay trẻ em gầy yếu. Bên cạnh đó, bạn còn có thể dùng công thức nấu ăn này với  các loại rau củ khác nữa đấy!

Nguyên liệu

- 2/3 chén cháo trắng nấu nhừ hơi đặc

- 1 muỗng canh vun cà rốt băm nhuyễn (20g)

- 1 muỗng canh vun thịt bò băm nhuyễn (30g)

- 1 muỗng canh gạt dầu (5g)

-  1/3 chén nước

Hướng dẫn

Bước 1: Hòa cà rốt, thịt bò với 1/3 chén nước cho tan đều. Cho cháo vào đun sôi.

Bước 2: Cho dầu vào khuấy đều.

Bước 3: Nêm nếm vừa ăn. Cháo chín, nhấc xuống để nguội bớt và cho bé ăn.

Đón xem những bài tới để làm phong phú hơn thuc don cho be an dam mẹ nhé!